Да, диетические рекомендации играют важную роль в лечении гастрита в Израиле. Хотя индивидуальные диетические потребности могут различаться, есть и общие диетические рекомендации для пациентов с гастритом:
- Избегайте триггерных продуктов: некоторые продукты могут усугубить симптомы гастрита. Общие триггерные блюда включают острые и кислые продукты, кофеин, алкоголь, газированные напитки, жареную и жирную пищу, а также обработанные продукты или продукты с высоким содержанием сахара. Рекомендуется избегать или ограничивать потребление этих продуктов.
- Выбирайте продукты, не вызывающие раздражения. Выбирайте диету, включающую нераздражающие и легко усваиваемые продукты. Это могут быть нежирные белки, такие как рыба, птица и тофу, цельнозерновые продукты, фрукты и овощи (предпочтительно отварные или приготовленные на пару), нежирные молочные продукты и полезные жиры из таких источников, как оливковое масло и авокадо.
- Дробное питание: вместо того, чтобы есть большими порциями, старайтесь есть чаще и небольшими порциями в течение дня. Это поможет снизить нагрузку на желудок и улучшить пищеварение.
- Пейте много воды в течение дня, чтобы поддерживать гидратацию и способствовать правильному пищеварению.
- Подумайте о пробиотиках. Пробиотики, такие как йогурт или другие ферментированные продукты, могут быть полезны для некоторых людей с гастритом. Они могут помочь восстановить естественный баланс кишечных бактерий и улучшить здоровье желудочно-кишечного тракта.
- Определите пищевую чувствительность: в некоторых случаях у некоторых людей может быть специфическая пищевая чувствительность, которая может усугубить симптомы гастрита. Может быть полезно вести пищевой дневник, чтобы выявлять какие-либо закономерности между определенными продуктами и обострениями симптомов.
- Избегайте курения: курение может усугубить симптомы гастрита и замедлить процесс заживления. Рекомендуется бросить курить или избегать воздействия пассивного курения.
Важно отметить, что эти рекомендации носят общий характер, и индивидуальные диетические потребности могут варьироваться в зависимости от таких факторов, как основная причина гастрита и личные особенности. Гастроэнтерологи и диетологи клиники Ихилов составляют диету для каждого пациента индивидуально.
